六本木で中国整体に興味をお持ちの方必見!腰痛や肩こりのご相談は【オージャス】へ~緊張した身体を休める方法~

緊張した身体を休める方法

しっかりと睡眠をとっているのに疲労感が残っている場合は、就寝中きちんと身体が休めていない可能性があります。筋肉の緊張は、疲労物質の蓄積や運動不足、ストレスなど様々な原因で引き起こされますが、その緊張のほとんどが自分でも気づかない間に起こっています。

緊張状態にある筋肉をリラックスさせる簡単な方法として、「ストレッチ」や「お風呂」などが挙げられます。特に、デスクワークで長時間同じ姿勢をとり続けることが多い場合は、首・肩周りの筋肉が緊張しやすいです。数時間に1度は立ち上がって血流を促し、筋肉の緊張をほぐしてあげましょう。座った状態でできる簡単なストレッチも定期的に行うことで、身体の休息につながります。

また、就寝前のお風呂は身体を休めるためのリズムづくりに最適です。お湯の温度を38~40度のぬるめにすると、リラックス状態に導く副交感神経が優位になりやすくなるのでおすすめです。

翌朝スッキリと起きるためにも、日中で緊張した身体をしっかり休ませましょう。

中国整体を六本木で体験するなら【オージャス】へ

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六本木で中国整体やアロマを用いたリンパケアを提供している【オージャス】は、完全個室をご用意しています。また、ペアルームも完備していますので、カップルやご家族、ご友人とのご利用も可能です。

【オージャス】では、厳しい研修をクリアしたスタッフが施術を担当し、本格派ならではの的確な施術を提供しています。六本木で中国整体に興味のある方は、ぜひお試しください。周囲の目を気にせず、ゆったり心地良い時間をお過ごしいただけます。

姿勢の悪さによる身体の歪み・腰痛・肩こりをケア!プロの手による高い技術力

姿勢の悪さによる身体の歪み・腰痛・肩こりをケア!プロの手による高い技術力

入浴後のセルフケアなどでリフレッシュするのも良いですが、ケア後の満足感や充実感を得たい場合は、プロの手による施術がおすすめです。

中国整体・アロマを用いたリンパケアを体験したい方は、六本木にある【オージャス】へお越しください。姿勢の悪さによる身体の歪み、腰痛、筋肉の緊張による肩こりなど、様々な身体の不調を丁寧にケアします。身体の奥深くからほぐし、だるさや疲れから解放するお手伝いをします。

六本木で中国整体をお考えなら【オージャス】へ

店名 オージャス
住所 〒106-0032 東京都港区六本木4丁目12−6 内田ビル5F
電話番号 03-3401-5388
営業時間 AM11:00~翌朝5:00(深夜も営業!深夜にNETがご予約できない際は、お電話にてご予約下さい)
定休日 不定休(当日飛び込み、TELorNET予約大歓迎!)
駐車場 近くにコインパーキングあり
URL http://ojas-roppongiten.com/