姿勢やぎっくり腰の相談をするなら六本木で整体を行う【オージャス】へ~腰痛をもたらす生活習慣~

一度なってしまうと長期化したり何度も繰り返してしまうぎっくり腰や腰痛、腰に負担をかけないためには普段の生活習慣などを意識することが大切です。六本木の中国整体【オージャス】がぎっくり腰や腰痛になりやすい生活習慣をご紹介いたします。

日頃の生活習慣を意識しよう!腰痛をもたらす生活習慣~一定の姿勢や筋肉の衰えに注意~

腰痛で悩む男性の画像

腰痛は、腰に何らかの形で負担がかかることで引き起こされる不調です。

腰痛は、日頃の何気ない動作が影響を及ぼしている可能性があります。痛みが長期間続く場合は、生活習慣や無理な姿勢による腰への負担が考えられます。

こちらでは、腰痛になりやすい生活習慣をご紹介します。

常に一定の姿勢(座りっぱなし・立ちっぱなし)

座りっぱなし、あるいは立ちっぱなしなど長時間同じ姿勢を続けていると、腰痛になりやすいです。腰や背中に集中的に体重がかかることで血の巡りが悪くなり、筋肉に負担がかかってしまいます。同じ姿勢を続ける場合は、適度に休憩をとり、簡単な体操やストレッチで対策をとっておきましょう。

重い物を持ち上げたり下ろしたりする動作が多い

日常的に重い荷物を持ち上げたり下ろしたりする動作を繰り返している場合、どうしても腰に負担がかかってしまいます。急な動作はできるだけ避けるようにしましょう。

普段あまり運動をしない

運動不足や加齢による腰の筋力低下は、腰にかかる負担がより大きくなってしまいます。ふとした衝撃で腰痛を引き起こす可能性もあるため、普段から適度な運動を取り入れ、筋力アップを意識しましょう。運動が苦手という方は、手軽に取り組めるストレッチやウォーキングなどからスタートするのもおすすめです。

急なぎっくり腰も慌てず相談!六本木で整体を受けるなら【オージャス】へ~口コミでも評判のメニュー~

ちょっとした動作でぎっくり腰になることも

六本木で整体を受ける際は、【オージャス】をご利用ください。ぎっくり腰や姿勢に関することなど、お客様一人ひとりのお悩みに寄り添って対応いたします。

全身整体やもみほぐし、足裏のツボにアプローチする施術は、幅広い世代の方に人気で、口コミでも評判です。

六本木で整体を行うオージャスでは、フェイシャルやヘッド、ヒップなどを含めた全身アロマリンパケア以外にも、気功・中国整体などもご用意しています。

お客様のお悩みに合わせて、厳しい研修をクリアしたスタッフが担当しますので、ぜひご利用ください。ぎっくり腰におすすめのメニューのご紹介は「気功・中国整体メニュー」よりご覧いただけます。

六本木の整体【オージャス】は、六本木駅から徒歩5分の場所にある本格中国整体専門店です。厳しい研修をクリアした高い技術を持つスタッフが施術を担当いたします。ぎっくり腰や姿勢に関するお悩みなど、お客様一人ひとりに寄り添い施術を行いますので、お気軽にご相談ください。

また、店内は完全個室で、ペアルームもご用意しております。友達同士やカップルでリラクゼーションを満喫するのにおすすめです。当日予約も可能ですので、六本木で整体をお探しの際はお問い合わせください。お得なクーポンもご用意しておりますので、詳しくは「メニュー」のページをご覧ください。

六本木で整体をお探しなら【オージャス】へ

店名 オージャス
住所 〒106-0032 東京都港区六本木4丁目12−6 内田ビル5F
電話番号 03-3401-5388
営業時間 AM11:00~翌朝5:00(深夜も営業!深夜にNETがご予約できない際は、お電話にてご予約下さい)
定休日 不定休(当日飛び込み、TELorNET予約大歓迎!)
駐車場 近くにコインパーキングあり
URL http://ojas-roppongiten.com/

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